今天瑜珈老師很魔鬼,做很多超吃力的動作..
現在兩隻腿無敵酸..我沒那麼累過~
瑜珈老師其實很有個性,她理著平頭,專研中醫
所以上完瑜珈,特別還有教穴道按摩(但通常按了都很痛,我不喜歡按)
我上這個老師的課也一年多了,但最近瑜珈教室要關門了...
因為有些學生常常不來上課,教室的租金也漲價了..老師不得不結束這個地點..
還好之後老師有新的地點可以上課...
很多人都覺得上瑜珈可以減肥,但我個人喜歡瑜珈能放鬆心情,挑戰自己身體極限的感覺,
減肥大概還是少吃加上多動才會有效果,瑜珈能雕塑體態..
像老師年紀也半百了,但她體態和肌肉線條真的很漂亮,而且她很開朗,聲音中氣十足
上她的課感覺就很有活力,也很開心~
今天瑜珈很魔鬼,希望明天不要腰酸背痛阿!!
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